リンパマッサージの基本的な流れ！サロンなどで受けられる様々な施術

サロンで受けられるリンパマッサージなどの施術

ボディのケア

リラクゼーションサロンの施術の中でも有名なのが、ボディケアでしょう。体の気になる部分を中心に、手指で揉みほぐすのです。また、上半身をメインにケアしていくのがボディケアの特徴とも言えます。背中や腰、肩に疲れがたまっている人にとっては、ピッタリな施術です。

リンパのケア

アロマを使ったリンパマッサージも、リラクゼーションサロンの施術の一つです。体の奥のコリもほぐすことができます。リンパマッサージによって、リンパの流れや血行も良くなるでしょう。新陳代謝も促進してくれるので、健康的な体を手に入れることができるのです。体全体をマッサージします。

頭のケア

頭部に悩みを持っている人の場合、ヘッドセラピーを受けると良いでしょう。リラクゼーションサロンでは、頭部もしっかりとほぐしてくれるのです。頭と首をメインにマッサージしていきます。目の疲れや首のコリ、頭が重いと言った症状を和らげることができるでしょう。

痛みなどのケア

整体では、交通事故などによる怪我や、神経痛などを和らげる施術を受けることができます。また、整体では病気による痛みなどの治療も可能です。首や肩、腰や膝などの関節を中心に施術を行っていきます。また、猫背などの姿勢を整えるための施術を受けることもできるでしょう。

リンパマッサージの流れ

足裏から始める

リンパマッサージの場合、足裏からマッサージをしていきます。老廃物をほぐして、流しやすい状態にするのです。また、足裏に刺激を与えることで、リンパの流れと血流が良くなります。

くるぶしからふくらはぎ

足裏のマッサージが終わると、アキレス腱やふくらはぎへと移動していきます。ふくらはぎのむくみなども解消するでしょう。また、老廃物を上に上にと押しだすのです。

膝から太もも

膝裏をほぐした後に、太ももまで老廃物を流していきます。膝裏などのリンパ節は詰まりやすいので、しっかりとマッサージする必要があるのです。老廃物を排出しやすくなるでしょう。

腰や背中

下半身が終わったら、腰や背中もマッサージしていくのです。ツボを押しながらマッサージすると効果が高まると言われています。肩甲骨や腕全体のリンパもきちんと流していくでしょう。

首筋やデコルテ

最後は、首筋やデコルテ、鎖骨周りのリンパを流していきます。コリが酷いと、多少の痛みを伴うでしょう。首筋やデコルテのリンパを流せば、フェイスラインもスッキリします。